Bodyforming

Ein sanftes Ganzkörpertraining mit Elementen aus der funktionellen Gymnastik, Pilates und Yoga. In dieser Stunde werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult, wobei der Fokus auf der Beweglichkeit und Mobilisation liegt. 

Ideal für alle, die sanft trainieren wollen. Geeignet auch für Einsteiger sowie bei Rücken- und Gelenkproblemen oder für Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen, da die Belastungsintensität niedrig ist.

Immer montags um 17.00 -18.00 Uhr in der Steinriedhalle

Einfach vorbeikommen und mitmachen

Sandra Hodapp-Brauchle