In dieser Stunde kräftigen wir nach einem Warm Up mit gezielten Übungen die großen und kleinen Muskelgruppen, fördern nebenbei Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.
Die Stunde ist für alle gedacht, die mit Spaß an der Bewegung in einer tollen Gruppe ihren Körper in Form bringen oder halten wollen. Es sind keine Voraussetzungen nötig, jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten und wird dabei Fortschritte machen.
Immer montags um 18.00 – 19:00 Uhr in der Steinriedhalle, Matten sind vorhanden, Handtuch mitbringen.
Es freut sich auf ein Kennenlernen und ein Wiedersehen. Kommt einfach vorbei.
Sandra Hodapp-Brauchle