Pilates

Trainingszeiten:

  • Dienstags     18:00 – 19:00 Uhr
  • Donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Uebungen zählt, die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Bitte bring ein Handtuch und etwas zu  trinken mit.

Ich freu mich auf dich!

Nicole Haensler